Pöiaprobleemid ja abi

Jutud ja joonised on küll võetud laste tervise hoidmisele suunatud trükistest, kuid sama kehtib ka täiskasvanute puhul!

Laste koed on veel pehmed ja õigeaegse tegelemisega saab asendeid-kujusid suhteliselt hästi korrigeerida. Täiskasvanutel on võimalik õigete abivahenditega parandada enesetunnet ja rühti ning pidurdada edasist deformeerumist.

Tallatoed kummikusse, talvesaapasse

Talvel on tujukad ilmad - kord pakane, siis sula. Astuda aga tahaks mugavalt ka kummiku või saapaga. Tore vett- ja külmapidav jalats võib ometi ebamugavaks osutuda ning jalga vaevata, kui TALD on lame.

Piltidel on kõrvutatud tavalise kummiku originaalsisetalda (must) ja üht varianti OÜ Extra Comfort poolt pakutavatest ortopeedilistest tallatugedest.
Vetruv ja vastupidav materjal tõstab kanda ning toetab tallavõlvi. Alumisel pildil on päkaosa keskel näha ka ristvõlvi toetav muhk, mis teeb kõndimise mugavaks "nukkidega" jalale. Teistsuguste probleemide puhul pakutakse teistsuguseid tallatugesid, dr Lehte Pärn aitab igaühele sobivaima variandi leida.

Tallatoed on pestavad ja heal hoolitsemisel kestavad aastaid.


Igakuistel vastuvõttudel on kaasas suur valik tallatugesid, mida saab kohapeal kohe proovida ja soovi korral osta.
Tallatugede paari täishind on 30 eurot. Tasuda on võimalik ka pangakaardiga.

Vanaduspensionärid ja kuni 18-aastased lapsed, kellel on isikliku abivahendi kaart, saavad soodustust 50%.

* * *
Saadaval on ka painduvad 3/4 pikkuses tallatoed (hind 28 eurot), mida annab väga hästi sobitada kontskingadesse ja kontsaga saabastesse. Mõnigi daam, kes on mõttes juba lõplikult kontsadest loobunud, saab tallatugede abiga jälle elegantseid jalatseid kanda.

UUDIS! Laste saapad

9. detsembril müügil laste vettpidavad saapad nr 25 - 35, tumesinised ja roosad

Fidelio tervisejalatsid

Meeste suvejalatseid näed alljärgnevast kataloogist lk 10 - 11.

























Hooaeg 2010

RÄNDAV Tervisekamber

Alates 01.05.2010 ei ole Tervisekambri alaline asukoht Lossi 7. Nimetatud aadressil tegutsevad MTÜ Nõutuba (tegeleb võlanõustamisega) ning Viljandimaa Kasuperede Liit (väikelaste päevahoiukeskus "Lossilaste Päevahoid", mis avati oktoobris 2010).

MTÜ Nõutuba on NÕUS oma TUBA soovijatele nõustamisteenuste osutamiseks vahetevahel välja rentima, tingimuste kohta annab infot ja kokkuleppel ka toa võtme Malle A. Aasmaa, tel 529 8356.

************************************************************************

Terviseedenduse ja loodushoiuga tegelemiseks
asutasime mittetulundusühingu TERVISEALLIKAS.

Asutajad: ALLAN HEINAMAA, HELI ARAK.

Terviseallika eesmärkidest ja tegemistest pajatab
http://terviseallikas.blogspot.com

Aigar Säde loeng Viljandis 6. oktoobril 2010

Kolmapäeval, 6. oktoobril kell 17.30 - 20.30 peab Viljandis loengu AIGAR SÄDE. Loeng toimub Viljandi Vaba Waldorfkooli saalis Lutsu tänav 3, osavõtutasu 100 krooni.
Põhiteema: enese tasakaalus hoidmine ja soovimatute välismõjude eest kaitsmine.



Aigar aitab mõista elu nähtamatut poolt; jõuda jälile, mis takistab meil terve olemast, leida võimalusi, kuidas takistustest vabaneda ja seeläbi avada oma potentsiaali. 2006. aastal ilmus tema raamat "Seest välja". Aigari artikleid ja tõlkeid leiad saidist http://www.aigarsade.com/.

6. oktoobril päevasel ajal on Viljandis võimalus Aigarilt ka individuaalset konsultatsiooni saada. Seansi hind on 215 krooni. Info ja registreerimine: Aivar Saatmann. Palume helistada kell 14 - 21 tel 520 9299 või saata e-mail aadressile aivarsaatmann@hot.ee. Kirjas palume kindlasti näidata soovija nimi ja telefoninumber - tagasihelistamiseks. Individuaalkonsultatsioonile registreerumisel vajalik ettemaks 100 krooni; täpsem info saaja pangakonto andmetega lisandub.

Soovitus: et seansi aega tõhusamalt kasutada, oleks hea oma küsimus(ed) enese jaoks eelnevalt sõnastada - isegi üles kirjutada.

KADUNUD NAISTEJALGRATAS CLASSIC EURO

Viljandi vanalinnas 5. septembri hommikul kadunud punane naistejalgratas Classic Euro.
Viimati nähtud kaupluse VILJANDI RÕIVAS ees Lossi tn 17.
Tulemusliku vihje andjale vaevatasu. Kontakt telefonil 5698 3692, Heli Arak.

Jalalabauuringud (podomeetria) jätkuvad, nüüd võimalikud ka SOODUSTUSED

Järgmine jalalabauuringute päev toimub
14. APRILLIL 2011. Vastuvõtule registreerimine on alanud!
Huvilistel palun helistada
tel 5677 2345.

Jalatseid saab vaatama tulla
14. APRILLIL kell 11 - 18 ette registreerimata,
kuid soovide paremaks täitmiseks võiks eelnevalt teada anda,
millisele jalanumbrile ja mis tüüpi jalatsit vaja oleks.

Jalalaba arvutidiagnostika,













sobivate tallatugede valimine, tervisejalatsid. KA LASTELE!
Jalatalla testimine koos tulemuste
värvilise väljatrükiga 7.00 eurot, tallatoed 27.90 - 29.90 eurot (isikliku abivahendi kaardiga täiskasvanutele tallatugede hinnasoodustus 50% <- kuni 2 paarile 12 kuu jooksul).
Rohkem infot http://www.jalaabi.ee/;
vt ka: http://tervisekamber.blogspot.com/2009/11/podomeetria-paev-17-novembril-2009.html

Ja tallakasutaja kommentaar: http://tervisekamber.blogspot.com/2010/01/samm-tervise-poole.html

UUDIS! Soodustused isikliku abivahendi kaardiga

Alates veebruarist 2010 kehtivad Extra Comfort OÜ-lt ostetud jalatervist toetavate kaupade SOODUSTUSED isikliku abivahendi kaardiga lastele, pensionäridele ja puuetega inimestele - kelle sissekirjutusjärgne elukoht on VILJANDI LINNAS VÕI MAAKONNAS. Sõltuvalt diagnoosist ja abivahendist saab soodsamalt tugitallad ja/või tervisejalatsid.

Tehniliste abivahendite taotlemise ja
soodustingimustel eraldamise
TINGIMUSED JA KORD
(sotsiaalministri määrus)

JÄRGMINE JALALABAUURINGUTE VASTUVÕTUPÄEV KOOS TALLATUGEDE, TERVISEJALATSITE MÜÜGIGA TOIMUB NELJAPÄEVAL, 20. jaanuaril 2011.

Näiteid jalatsivalikust:
laste tugevdatud kannaga sandaalid Totto,
naiste sise- ja suvejalatsid Fidelio
(võimalikud mitmed värvitoonid, sh beež ja must)


Naiste jalatsid Austria firmalt Aetrex - 3 laiust, suurused 35 - 43.

Saadaval on ka valik meestejalatseid.

Rohkem pilte, infot ja hinnad leiad
müüja veebilehelt http://www.jalaabi.ee/index.php?id=36

31 ravimtaime essentsi segu Šveitsi firmalt Jüst

Soovitan suurepärast kombinatsiooni 31 ravimtaime essentsidest:Lõhn on taime hing.
Jüsti 31-taime õlis on esindatud kõik meie lemmik-maitsetaimed.
Ise kannan pisikest pudelit alati kaasas. Kui tunnen, et mõni koht - näiteks kael pikast arvuti taga istumisest - kangeks hakkab jääma, siis paari õlipiisa sissehõõrumine leevendab kiiresti ja lõhn teeb meele erksaks, hingamise vabaks. Soovitatakse veel liigesepõletike, putukahammustuste puhul; võib lisada massaazhiõlidele...

Jüst-i tervendavatest õlidest, kreemidest ja muudest meeldivatest asjadest saad hea ülevaate näiteks tootja ingliskeelselt kodulehelt www.justuk.net.

Venekeelsel lehel nii täielikku infot pole.

Koostis (ladina, osaliselt inglise keeles, edaspidi lisan eestikeelse tõlke):

Limonene, Eucalyptus Globulus Leaf Oil, Mentha Arvensis Leaf Oil, Citrus Aurantium Dulcis (Orange) Oil, Illicium Verum (Anise) Oil, Citrus Medica Limonum (Lemon) Peel Oil, Pinus Pumilio Oil, Panax Ginseng Root Extract, Citral, Rosmarinus Officinalis (Rosemary) Leaf Oil, Cymbopogon Nardus (Citronella) Oil, Foeniculum Vulgare (Fennel) Oil, Myristica Fragrans (Nutmeg) Kernel Oil, Melaleuca Leucadendron Cajaputi Oil, Melissa Officinalis (Balm Mint) Leaf Oil, Styrax Benzoin Resin Extract, Lavandula Angustifolia (Lavender) Oil, Artemisia Dracunculus (Tarragon) Root Extract, Commiphora Myrrha Oil, Eugenia Caryophyllus (Clove) Flower Oil, Peucedanum Graveolens (Dill) Extract, Alpium Graveolens (Celery) Extract, Juniperus Communis Fruit Oil, Salvia Officinalis (Sage) Oil, Thymus Vulgaris (Thyme) Oil, Vanilla Planifolia Fruit Extract, Cinnamomum Zeylanicum Bark Oil, Aniba Rosaeodora (Rosewood) Wood Oil, Carum Carvi (Caraway) Fruit Oil, Gaultheria Procumbenes (Wintergreen) Leaf Oil, Chamomilla Recutita (Matricaria) Flower Oil, Iris Pallida Root Extract, Ocimum Basilicum (Basil) Oil, Eugenol, Isoeugenol, Cinnamal, Geraniol, Benzyl Cinnamate, Linalool, Benzyl Benzoate, Citronellol.

Mart Parmas ja Kuldtikand Viljandis

11. aprillil 2010 kell 15.30 - 19.00 toimub Viljandis Eha tn 4
Mart Parmase qigongi praktikum.
Mardi blogi: http://marthiina.blogspot.com

Oodatud on nii Mardi senised õpilased kui kõik teised huvilised, kes soovivad õppida ja kinnistada Kuldtikandi-nimelist qigongi. Kaasa palun võtta soojemad vabad rõivad, kerged spordijalatsid ning joogivesi.
Osalustasu on 125 krooni.

Qigongist ja õpetajatest on juttu Mart Parmase veebikodus. Infot 1. aprilli õpiõhtu kohta saab küsida tel 5698 3692, Heli Arak.

* * *
Kuldtikand on rahulikus tempos sujuvate liigutuste seeria, mida saab teha püstiasendis või toolil istudes. See kuulub Hiina koolide kohustuslikku õppekavva. Kuna Hiina riik ei saa kulutada palju raha kodanike ravimisele, siis hoolitsetakse selle eest, et inimesed hoiaksid endid ise tervena. Linnahommikud algavad vabatahtlike ühisvõimlemistega avalikes parkides, samuti sirutatakse ja painutatakse igal võimalusel iseseisvalt.

Praktikumis osalemisel tuleb kasuks oma keha valitsemise kogemus (võimlemine, tantsimine, jooga, taiji vmt praktikad).

Koos Mart Parmasega on võimlemine lõbus!

Samm tervise poole

Jalalabauuringuid teeb dr Lehte Pärn Tallinnast koos Arkadiga, kes tervisejalatseid maale toob ja müüb. Nad on Viljandis käinud alates novembrist 2009 ning kliendid on väga rahule jäänud.

Dr Lehte Pärn hindab vastuvõtu ajal jalalabade olukorda põhjalikult: mõõdab talla erinevate osade survet spetsiaalse elektroonilise sensorvaiba abil, jälgib, kuidas klient seisab ja kõnnib, räägib igaühe jalaprobleemide põhjused lahti ning valib sobivad tugitallad. Taldu on neil kaasas väga suur valik, enamasti õnnestub vajalik paar leida kohe.

Ise olen 41-aastane ja Extra Comfordi pehmeid tugitaldu kasutanud üle kuu aja. Neid saab vabalt erinevate jalatsite vahel vahetada. Enne seda olin peaaegu leppinud olukorraga, et õhtused jalapöiavalud on paratamatus ja tuleb hakata valmistuma kirurgiliseks sekkumiseks. Siis sattusin neid jalalabauuringuid kohapeal korraldama, ja nii otsustasin samuti kauba järele proovida. Rahul! Saan jälle vaevata teha pikki jalutuskäike ning taas kõrgekontsalisi saapaid kanda. Pisike asjake, suur rõõm.

Nii julgen dr Lehte Pärnaga kohtumist kindlasti soovitada.

Tasub tulla ka tervisejalatseid proovima, kaup on kvaliteetne ja arst aitab ise sobivaima välja valida.

Vastuvõtule tuleks aeg ette registreerida, helistada võib ka minu isiklikul telefoninumbril 5698 3692 (Heli Arak). Vastan meeleldi igasugustele küsimustele.

Mille poolest erineb refleksoloogia massaažist?

Videoklipp eHow portaalist (inglise keeles).